Uykuların eşlikçisi olan rüyalar, tarih boyunca birçok farklı şekilde anlamlandırılmaya çalışılmıştır....
Ekibimiz
İnsanların hayatına dokunarak, insanların hayatında kalıcı ve güzel bir renk olma iyi niyetiyle çalışan ekibimiz. Kadıköy Kilya Psikoloji
İnsan, dünyaya gözlerini açtığı haliyle sorunsuz ve kusursuzdur.
Ancak büyürken bakım verenleri ile ilişkisi, yaşam koşulları ve büyüdüğü çevrenin etkisiyle bazı zorluklar yaşayabilir. Kusursuz bir bütün halindeyken başladığı yaşam yolculuğunda karşılaştığı zorluklar onu kum taneleri gibi etrafa savurabilir. Bu savrulmayla bazen kendisiyle ilişkisi kopar ve bir bütün oluşuna dair hissiyatını yitirmeye başlar. İnsanın kendisini fark etmesine duyduğu ihtiyacı görünür kılma ve savrulan kum taneleriyle ne yapacağına karar verme yolculuğudur psikoterapi. Bazen tıpkı…
Kadıköy Kilya Psikoloji
Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel yaşamınız, aileniz, evliliğiniz, çocuğunuz ya da geleceğinizle ilgili yaşadığınız zorluklara çözüm arıyorsanız, profesyonel destek almak için bize ulaşabilirsiniz...
İnsanların hayatına dokunarak, insanların hayatında kalıcı ve güzel bir renk olma iyi niyetiyle çalışıyoruz.
Psikolojik Danışmanlık süreci, anne ve arkadaşlarla sohbet etmekten farklı bir süreçtir. Sürecin ilerleyişi kişinin ihtiyaçlarına, yaşadığı soruna ve bireysel özelliklerine göre farklılaşır. Ancak Psikolojik Danışmanlıkta de hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın belli bir amacı, uygulama yöntemi ve ulaşılması istenen bir hedef vardır yani yapılandırılmıştır. Psikolojik Danışmanlık; kişinin yaşadığı sorunların nedenlerini anlamasını, kendisiyle ilgili (duygu, düşünce ve davranış) farkındalık kazanması ve kendinde var olan iyi olmaya yönelik potansiyel özelliklerini ortaya çıkarmayı hedefler.
Bu noktada kendinize soracağınız sorular size yardımcı olacaktır;
Bir süredir beni düşündüren, rahatsız eden, üzen, mutsuz eden veya sıkıntı yaratan tekrarlayan bir sorunum var mı?
Bulunduğum ortama uyum sağlamamı zorlaştıran sorunlar yaşıyor muyum?
Kendim de veya başkalarında değiştirmek istediğim şeyler var mı?
Zihnimde sürekli tekrar eden üzerinde yoğunlaştığım ve beni yorgun bırakan bir konu var mı?
Arkadaşlarımla çok sık konuştuğum beni yorgun bırakan bir konu var mı?
Kendime kızıyor, beğenmiyor ve kendimle çoğunlukla mücadele mi ediyorum?
Yaşamımdaki sorumluluklar ağır geliyor, kendi kendimle mücadele ediyormuş gibi hissediyor muyum?
Yaşadığım durumlarla ilgili yardım almanın zamanı olduğuna inanıyor muyum?
Yaşadığım üzüntü verici deneyimler sonrasında gelişen acı, öfke, kaygı vb.. duygularla başa çıkmak da zorlanıyor muyum?
Yaşamımdaki büyük yaşam değişimler (boşanma, ayrılık, işten çıkarılma, kayıp…) sonrasında kendime güvenimi kaybetmiş hissediyor, mutsuzluk, ilişki sorunlarımla ilgili desteğe ihtiyaç duyuyor muyum?
Duygularımda ki iniş çıkışların sıklığı ve yoğunluğu yaşamımı zorlaştırıyor mu?
Romantik ilişki, evlilik yaşamı veya aile ilişkilerimde sorunlar yaşıyor ve bu problemlerle ilgili kısırdöngüden çıkmakta zorlanıyor muyum?
Kendimi güvensiz hissediyorum ve bu durumun yarattığı sıkıntı veya kaygılardan dolayı ilişkilerimde sorun yaşıyor muyum?
Uzun süredir mutsuz veya kaygılı mıyım?
Yaptığım şeylerden dolayı çoğunlukla suçluluk hissediyor ve mutsuz oluyor muyum?
Kişinin dengesini ve uyumunu bozan durumlara ilişkin sorular çoğaltılabilir. Yukarıdaki soruların (yada benzer sorulara) herhangi birine “evet” diyorsanız psikolojik destek almanızın zamanı gelmiştir.
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki temel fark farklı eğitim almış olmalarıdır. Psikolog olabilmek için kişinin öncelikle 4 yıllık psikoloji eğitimi almış olması gerekmektedir. Lisans eğitimi bittikten sonra ise kişi uzmanlaşmak istediği alanda (klinik, gelişim, spor, adli, sosyal, endüstri vb.) 2 yıl yüksek lisans yaparak uzmanlaşır. Psikologların herhangi bir ilaç yazma yetkisi yoktur. Psikiyatrist olabilmek için öncelikle kişinin tıp fakültesini bitirmiş olması daha sonra ise 4 sene psikiyatri üzerine uzmanlık yapması gerekmektedir. Psikiyatristler tedavi sürecinde ilaç yazma yetkisine sahiptir. Psikologlar ve psikiyatristler çoğu zaman iş birliği içinde çalışmaktadır. Kimi zaman psikoterapi sürecine destek olması adına ilaç tedavisi de uygulanmaktadır.
Hepimiz hayatın belli dönemlerinde zorlu yaşam deneyimlerine maruz kalabiliriz. Bu deneyimler sonucu kendimizi mutsuz, çaresiz, sıkışmış, gergin ve kaygılı hissedebiliriz. Bu süreç uzadığı zaman kişinin işlevselliğinde yavaş yavaş bozulmalar başlar. Kişinin sorunlarla başa çıkma becerilerinde zayıflamalar, ilişkilerinde bozulmalar ve iş performansında düşüş meydana gelebilir. Bu gibi durumlarda psikolojik destek almanız önerilir. “Sorunlarımı kendim halletmeliyim” , “ tanımadığım biri bana nasıl yardımcı olabilir ki” düşüncesi kişiyi psikolojik danışma sürecine başlamaktan alıkoyar. Kişinin sürecine kendi isteğiyle başlaması, iyileşme isteği, motivasyonu ve seanslara düzenli gidilmesi sağlanan faydayı artıran faktörlerdir ve oldukça önemlidir.
Kadıköy Kilya Psikoloji ve Danışmanlık
Kadıköy Kilya Psikoloji ve Danışmanlık
Aile ve Çift Terapisi
Aile ve çift terapisi, bir terapist rehberliğinde bir araya gelen aile bireyleri veya romantik ilişkisi olan çiftlerin, ilişkilerindeki zorlukları anlamaları ve çözmelerine yardımcı olan bir terapi türüdür. Bu terapi türü, iletişim sorunları, çatışmalar, duygusal kopukluklar, ebeveynlik konuları, sadakat sorunları gibi birçok konuda destek sağlamaktadır.
Terapist, aile veya çiftin birbirleriyle olan etkileşimlerini anlamak için gözlem yapar ve bu dinamikleri ele alır. İlişki dinamiklerinin anlaşılması, sorunların temeline inilmesini sağlar.
Terapi, açık ve etkili iletişimi teşvik eder. Aile bireyleri veya çiftler, duygularını daha sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenir ve birbirlerini daha iyi anlamak için çaba sarf eder.
Terapist, her bir bireyin veya çiftin bakış açısını anlamaya çalışır. Empati, karşılıklı anlayışın artmasına ve ilişkideki duygusal bağın güçlenmesine katkıda bulunur.
Aile ve çift terapisi, problemlerle başa çıkma becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Sorunları ele almak, çiftlerin ve ailelerin birlikte çalışmasını ve ortak çözümler bulmasını sağlar.
Terapi, ilişkilerdeki güçlü yönleri vurgular ve çiftlere veya ailelere birbirlerini daha iyi anlamaları için araçlar sağlar.
Aile ve çift terapisi, etkili iletişim becerileri geliştirmeyi hedefler. Bu, anlayış, saygı ve duygusal bağın güçlenmesine katkıda bulunur.
Terapist, bireylere veya çiftlere duygusal destek sağlar. Bu destek, zor zamanlarda güvenli bir liman oluşturur.
Aile terapisi, aile içindeki bağları güçlendirmeyi ve her bireyin rollerini anlamalarına yardımcı olmayı amaçlar.
Çocuk psikoterapi
Çocuk psikoterapisi, çocukların duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamak, ele almak ve çözmek amacıyla kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi, çocukların yaşadığı zorluklarla başa çıkabilmeleri, hissettiklerini ifade edebilmeleri ve sağlıklı bir şekilde gelişebilmeleri için tasarlanmıştır. Çocuk psikoterapisi, çocukların yaşlarına ve ihtiyaçlarına uygun olarak çeşitli terapi yöntemlerini içerebilir.
Çocukların duygusal dünyalarını anlamak ve desteklemek, terapinin temel amaçlarından biridir. Çocuklar, terapistleri aracılığıyla hissettikleri duyguları ifade edebilirler.
Çocuklar, yaşlarına uygun bir şekilde düşüncelerini ve duygularını ifade etmeyi öğrenirler. Terapi, çocuklara sağlıklı iletişim becerileri kazandırmayı amaçlar.
Çocuklara, yaşadıkları sorunlarla başa çıkabilme ve olumlu çözümler bulma becerileri öğretilir. Bu, çocukların gelecekte karşılaşabilecekleri zorluklara daha etkili bir şekilde yanıt vermelerine yardımcı olur.
Çocukların sorunlu davranışlarını anlamak ve bu davranışları olumlu yönde değiştirmek, terapinin bir diğer önemli amacıdır. Terapist, çocuklara sağlıklı davranış modellerini öğretir.
Çocuk psikoterapisi genellikle aile katılımını içerir. Aile üyeleri, çocuğun yaşadığı zorlukları anlamak ve terapi sürecine destek olmak amacıyla terapi oturumlarına katılabilirler.
Özellikle küçük çocuklarla çalışılırken, terapistler oyun terapisini kullanabilirler. Oyun terapisi, çocukların duygusal ifadelerini, düşünce ve duygularını oyun aracılığıyla ifade etmelerini sağlar.
Terapi, ebeveynlere çocuklarını anlama ve destekleme konusunda rehberlik sağlar. Ebeveynler, çocuklarına sağlıklı bir şekilde destek olma becerilerini geliştirebilirler.
Çocuk psikoterapisi genellikle çocuğun yaşına, bireysel ihtiyaçlarına ve yaşadığı sorunlara bağlı olarak özelleştirilir. Profesyonel bir çocuk psikoterapisti, çocuğun duygusal sağlığını desteklemek, zorluklarla baş etme becerilerini geliştirmek ve sağlıklı bir gelişim sürecine yardımcı olmak için çeşitli terapi yöntemlerini kullanabilir.
Online Terapi
Online terapi, bireylere uzaktan internet aracılığıyla terapi hizmeti sunan bir terapi formudur. Bu tür terapi, video konferans, sesli arama, metin tabanlı iletişim veya bir kombinasyonu kullanılarak gerçekleştirilebilir. Online terapi, diğer adlarıyla uzaktan terapi, teleterapi veya çevrimiçi terapi olarak da bilinir.
Online terapi, bireylerin coğrafi konumlarından bağımsız olarak terapi hizmeti alabilmelerini sağlar. Bu, uzak veya ulaşım açısından zorlu yerleşim yerlerinde yaşayanlar için, fiziksel engelli olanlar için veya yoğun programlara sahip olanlar için özellikle avantajlıdır.
Online terapi, çeşitli iletişim yöntemlerini kullanabilir. Video konferans oturumları, sesli arama, metin tabanlı sohbetler veya e-posta üzerinden terapi oturumları bu yöntemlere örnektir. Birey, kendi tercihine göre iletişim yöntemini seçebilir.
Online terapi, bireylerin daha esnek programlara sahip olmalarını sağlar. Geleneksel terapiye kıyasla, online terapi genellikle bireyin yoğun programına ve günlük yaşamına daha iyi uyarlanabilir.
Bu, bireylerin terapiye daha erişilebilir bir şekilde katılmalarına yardımcı olabilir.
Psikolojik Testler
Psikolojik testler, bireylerin zihinsel, duygusal, kişilik, bilişsel veya davranışsal özelliklerini ölçmeye yönelik standartlaştırılmış ölçüm araçlarıdır. Bu testler, bir kişinin belirli bir özellik veya yeteneğini değerlendirmek, bir tanı koymak, terapötik süreçte rehberlik sağlamak, akademik başarıyı ölçmek veya istatistiksel araştırmalarda veri toplamak gibi amaçlarla kullanılabilir. Psikolojik testler, birçok farklı kategoride gelir ve çeşitli amaçlar için tasarlanmıştır.
Bireysel terapi
Bireysel terapi, bireylerin kişisel sorunlarını, duygusal zorlukları, düşünce kalıplarını, ilişki problemlerini veya yaşamla ilgili diğer konuları ele almak üzere bir terapist ile bire bir oturumlar düzenledikleri bir psikoterapi türüdür. Bu terapi, bireyin duygusal sağlığını iyileştirmeyi, yaşam kalitesini artırmayı ve kişisel gelişimini desteklemeyi amaçlar.
Bireysel terapide, birey ve terapist arasında gizlilik içinde bir bağlamda çalışılır. Birey, terapistiyle güvenli bir ortamda duygusal olarak açılabilir, düşüncelerini ifade edebilir ve yaşadığı zorlukları paylaşabilir. Bu süreçte, terapist bireyin yaşamını, deneyimlerini ve hissettiği duyguları daha iyi anlamak için çeşitli terapi yöntemleri ve teknikleri kullanır.
Cinsel Terapi
Cinsel terapi, bireylerin cinsel sağlıklarını iyileştirmek, cinsel sorunlarla başa çıkmak, cinsel tatminlerini artırmak ve sağlıklı cinsel ilişkiler geliştirmek amacıyla önemli bir terapi yöntemidir.
Cinsel terapi, bireylerin cinsel işlev bozuklukları, cinsel isteksizlik, orgazm sorunları, ağrılı cinsel birleşme gibi cinsel sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Terapist, bireyin sorunlarını anlamaya çalışır ve sağlıklı çözümler bulmalarına rehberlik eder.
Cinsel terapi, çiftler arasındaki cinsel sorunların yanı sıra ilişki sorunlarına da odaklanabilir. Terapist, çiftin birbirleriyle olan iletişimini geliştirmelerine ve cinsel tatminlerini artırmalarına yardımcı olabilir.
Cinsel terapi, bireyin cinsel sağlık bilincini artırmaya yöneliktir. Bireye, sağlıklı cinselliğin önemi, cinsel işlev bozuklukları hakkında bilgi verilir ve sağlıklı cinsel davranışlar öğrenmesi desteklenir.
Cinsel terapi, bireyin cinsel kimlik ve cinsel yönelimle ilgili endişelerini ele alabilir. Terapist, bireyin kendi cinsel kimliği ve tercihleri konusunda rahat hissetmesine yardımcı olabilir.
İyi bir cinsel sağlık, çiftler arasında açık ve sağlıklı iletişim gerektirir. Cinsel terapi, bireylere ve çiftlere, cinsel ihtiyaçlarını ve beklentilerini ifade etme konusunda daha etkili olmaları için iletişim becerilerini geliştirme fırsatı sunabilir.
Cinsel terapi, bireyin geçmişte yaşadığı cinsel travmaları ele alabilir. Terapist, bireyin bu travmatik deneyimleri anlamasına ve üzerinde çalışmasına yardımcı olabilir.
Cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel sağlıklarını anlamalarına, sorunlarıyla başa çıkmalarına ve daha sağlıklı, tatmin edici cinsel yaşamlar sürmelerine yardımcı olabilir. Ancak, her bireyin veya çiftin ihtiyaçları farklı olduğu için, cinsel terapi, bireye özel olarak uyarlanmalıdır.