Çalışmaya 18-42 yaşları arasında, yüz yüze grup çalışması için uygun ve gönüllü olan katılımcılar kabul edilecektir. En fazla 15 katılımcı ile gerçekleştirilecektir.
Çalışmada; öz-şefkat çeşitli bileşenleriyle birlikte çalışılacaktır, bunlardan bazıları;
Şimdiki anın farkındalığı (mindfulness),
Beden ile ilişki (duygular, düşünceler, öz-bakım, bedensel rahatlama ve beden taraması)
İlişkilerde ve çatışmalarda kendimizi ele alma yöntemimiz,
Ruhsal-duygusal yanımızla ilişkimiz,
Yaşamı tüm yönleriyle kucaklayabilmek için ‘kabul’ kavramı,
Zihnin yapısını anlama ve düşüncelerle çalışma,
Etiketlerimiz ve yaşamımıza etkileri,
Meditasyonlar ve çeşitli mindfulness uygulamaları.
Süreç;
Çalışmaya 18-42 yaşları arasında, yüz yüze grup çalışması için uygun ve gönüllü olan katılımcılar kabul edilecektir. En fazla 15 katılımcı ile gerçekleştirilecektir.
Çalışma haftada bir gün 1.5 saat sürecek şekilde planlanmıştır.
Çalışma her hafta Çarşamba günü 19.00-20.30 saatleri arasında yapılacaktır.
Çalışmada her hafta birbirinin devamı olduğu için katılımcıların eksiksiz katılımı önemlidir.
Katılımcılar online olarak yapılacak (zoom üzerinden) ön-görüşmeden sonra belirlenecek, bilgi paylaşımı yapılacaktır.
Katılımcılar formu doldurup, çalışmayı kabul ettikten sonra grupta kendisiyle çalışmaya, paylaşım yapmaya, düzenli olarak gelmeye gönüllü olarak kabul edilecektir.
Ödemeler her hafta oturumdan önce yapılmalıdır.Yüz yüze olarak Kilya Psikoloji’de gerçekleşecektir.
6 haftalık oturumlar sonunda "Katılım Sertifikası" verilecektir.
Katılım ücreti: 450 TL/Haftalık
Ödeme için;
IBAN: TR81 0011 1000 0000 0129 6339 24
Hesap Adı: Süreyya ALAN
